1.谷物是我們的主食，富含碳水化合物。2.我們多吃蔬菜、水果、幹果是正確的。

谷物是我們的主要食物，含有豐富的碳水化合物。我們吃更多的蔬菜、水果和堅果是正確的。正如妳所看到的，纖維和維生素可以幫助我們保持健康和強壯

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