他擔心，
我很遺憾地知道，妳正在經歷壹個痛苦的時刻。真相是，每個人都會有壹段時間出現問題，所以妳不會擔心。最重要的是學會控制自己的情緒，這樣妳就不會說出任何讓妳後悔的話。
首先，和某人談談妳的感受。第二，gooutdoor和playteamgames with your tiendsaphysicalexerciseis effectivewaytogetridofanger。第三，對妳的未來保持樂觀。這樣的積極態度有助於激發妳的靈感。
我希望妳會很快平靜下來。
妳的，
傑米
2.翻譯
妳好，
我很抱歉知道妳過得不好。事實是，每個人都有事情看起來不對勁的時期，妳不需要太擔心。最重要的是學會控制自己的脾氣，這樣妳可能會後悔什麽都沒做，什麽都沒說。這裏有三個有用的提示:
首先，和妳信任的人談談妳的感受。這是壹個讓妳生氣而又不傷害別人或自己的好方法。其次，在戶外玩團隊遊戲和鍛煉身體是消除憤怒的有效方法。第三，保持對未來的樂觀。這種積極的生活態度有助於提升妳的精神。
我希望妳很快會感到平靜和正常。
妳的，
鐵撬棍