E C O模式的優勢主要體現在油耗和環保上。與普通模式相比，E C O可以有效降低汽車的油耗，從而減少汙染排放，提高環保性。此外，E C O模式下汽車的性能更加穩定，駕駛更加安全可靠。
E C O模式最適合城市道路駕駛，尤其是堵車的時候，因為城市擁堵會導致汽車長時間怠速，E C O模式更能適應這種駕駛場景。但在高速公路等地超車的情況下，不應該使用E C O模式，因為汽車加速慢，動力不足，與其他車輛的安全距離會變得更加關鍵。