罩杯的計算公式是:罩杯尺寸=上胸圍尺寸-下胸圍尺寸。
壹般杯子用A、B、C等大寫英文字母表示，每隔2.5cm為壹個等級，其中AA為7.5cm，A為10cm，B為12.5cm，C為15cm，D為17.5cm，E為20cm。
橫向繞胸部最高點(乳頭)壹圈的長度為上胸圍尺寸，橫向繞乳房底部壹圈的長度為下胸圍尺寸。用下胸圍減去上胸圍，得到上下圍差。通過下面的圍長差罩杯對照表，可以得出最合適的罩杯尺寸。
文胸的質量鑒別
壹看:胸罩左右罩杯是否有偏差，布料花紋是否對稱；前後掛鉤是否光滑，以免劃傷皮膚。
二摸:文胸面料要能吸汗，不會產生靜電；襯裏是純棉的，做工要精細光滑。
三拉:文胸的肩帶和側翼要有彈性和柔韌性，要能隨著身體的運動自由拉伸。
四測:文胸肩帶的位置要調整在肩窩處，既舒適又能保持文胸的彈性；胸罩邊緣面的弧度應與身體側面的弧度壹致；蕾絲要柔軟不癢。