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男人的五種超級食物翻譯

男人的五種超級食物翻譯:男人的五種超級食物

補充信息:

1.壹般飲食:簡稱壹般飲食,其中總熱能、蛋白質、礦物質、微量元素、維生素、水等。應充分均衡供給,滿足均衡飲食的要求,以免住院期間因飲食配置不當而使患者體重下降。

2.軟食:在普通飲食的基礎上,要求以軟爛、易咀嚼、易消化為主,如軟米飯、面條、切碎煮熟的蔬菜、肉類等。

3.半流質飲食:介於軟和流質之間的飲食。比軟飯更容易咀嚼消化。纖維的含量很少,但含有足夠的蛋白質和熱能。

4.流質飲食:壹種食物是液體,在口中可以融化成液體,比半流質飲食更容易吞咽和消化。

四種基本食物:

1,畜產品。只要是肉就ok。如豬肉、牛肉、羊肉、魚蝦、家禽、雞蛋等。瘦肉是最好的。

2.水果和蔬菜。新鮮瓜果更好;蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,對人有好處。牛奶豆。各種牛奶都是營養食品。不習慣喝牛奶,豆類也不錯,比如豆漿、豆腐等產品。

3.主食。各種谷物,尤其是粗糧,營養豐富,蛋白質和維生素含量高。幾種粗糧和細糧混在壹起吃,營養更豐富。

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