告訴妳我平時護發的秘訣。多吃黑芝麻和堅果，如瓜子、核桃、腰果、杏仁、花生等。不吃辛辣、燒烤、油膩、鹹的食物。平時照顧好自己的腎臟。頭發的生長是因為妳的腎臟，所以不要吃對腎臟有負擔的食物。只有照顧好自己的腎臟，才能擁有美麗的頭發。如果頭發太油，建議每天洗頭，不要用過熱的水、冷水、面盆、淋浴。不要天天用洗發水。壹周做壹次發膜，或者敷壹個生雞蛋，這樣頭發會很好。多吃桃子可以增加頭發的柔軟度。用寬齒梳子梳頭發，出門帶太陽傘，少去海邊遊泳。堿性物質會傷害頭發。晚上不要洗頭，不然第二天會很毛躁。晚上睡覺的時候，在枕頭下墊壹條絲巾。希望能幫到妳~ ~！！！
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