壹方面要打坐；冥想的方法是先靜坐，讓自己慢慢安定下來。在妳的許多想法和事情中漫步，壹開始不要著急。想清楚之後，留下妳覺得好的想法、想法和結論。想不清楚也不用擔心，非壹日之功。
另壹方面，要擡高自己的誌向；野心最初只是壹個小想法。有了這個想法，就要在心裏積極思考，做好打算去做。心裏想，自己做；然後這種想法會越來越強烈。這種想法越強烈，就越會占據妳的內心，其他想法自然也就無法存活。
克制自己心中的雜頭，是壹生的修行。如果妳有誌向，妳應該多打坐。就像壹塊地，種了水稻，使勁除草，雜草很難存活。
表達可能不是很清楚，建議妳看看王陽明的《實踐論》。這本書是最經典的。