其實很多食物孕婦都可以吃，只要適量。孕期可以適量吃大蒜。
大蒜雖然是辛辣刺激性食物，但對孕期身體健康非常有益。只要控制適當的食量，壹般不會引起胃痛等不適。所以孕晚期吃大蒜，只要適度，對胎兒不會有什麽影響。
大蒜中含有大蒜素，大蒜素具有非常好的殺菌、抑菌作用，能殺死壹些葡萄球菌、真菌、鏈球菌等。，減少腸道疾病的發生。大蒜中含有壹種胺類物質，可以促進胎兒腦細胞的發育。維生素C和維生素E有提高免疫力和抗氧化的作用。而且還能幫助增進食欲，所以適量進食對孕婦還是有好處的。