專家通過科學研究發現，學生自制力的成長與大腦有關，幼兒時期是自制力的關鍵。作為父母，不僅要給孩子正確的引導，還要關註孩子的身體發育成長。學生沈迷遊戲，自制力差，都是因為大腦在這方面沒有發育完全，處理機制不夠完善。這些成長需要家長的關註。
為了給孩子有效的自我控制指導，父母需要樹立榜樣。對自控力做壹個親子約定，在孩子心中整理出好的榜樣，給家長做榜樣，培養孩子的規則意識，是提高自控力的有效途徑。家長需要營造良好的家庭氛圍，而不是因為孩子反復犯錯而責怪孩子，這樣不僅沒用，還容易給孩子留下心理陰影。